jak rosnąc

[...] w tej chorobie, normalnie trenuj madrze powoli i stopniowo progresujac, ty masz byc przede wszystkim silny. Jesli masz 19 lat to albo juz choroba nie jest aktywna albo bedzie za 1-2 lata, bo choroba rozwija sie tylko w okresie wzrastania, jak juz skonczyles rosnac to juz nic tam wiecej sie nie bedzie dzialo (w sensie nie poglebi sie ta wada).

Nie Powiem Ze Szkoda Kasy, BO Towar Działa Tak Jak KIlka Jeszcze Specyfików Z MegaBOla Jka "amino Boooster" Aktulanie Jade Od 3tyg. Na Mass Maker, Amino Booster, I Plasmex... Efekty ??!! Hmm.. Z Poczatku Myslalem Ze To Kicha Ale LudZie W Pracy I Na Podwórku Załwarzyli Ze Zaczelem Gwaltownie Rosnac <lol> Wiec Uwazam Ze Jelsi [...]

Nie ma sensu nic brac... W ciagu kolejnych 3 miesiecy powinienes sam z siebie rosnac jak na drozdzach. Wykorzystaj lepiej dobrze ten potencjal (czyt. odzywianie) a odzywek sie jeszcze najesz. Wszystko w swoim czasie.

Rosnąć możesz jak będziesz jadł wyżej niż twoje zapotrzebowanie kcal.

[...] mam dalej nie rosnąć? nic się nie zmieniło w mojej diecie, może tylko kilka szczegółów.....zaczynając ważyłem 75 kg a teraz utrzymuje mi się waga na 92....... więc się pytam jak człowiek co mogę dodać do tej diety? nie jest profesionalna bo sam sobie ją układałem a ty rozj**anda z takimi tekstami to na osiedle babcie straszyć a nie mi tu temat [...]

Waże 57 kg i chciałbym przytyć do conajmniej 70 kg i być silniejszym jak na razie cwicze 1 miesiąc 45 kg na klate i przedewszystkim chce rosnąc do góry " Fullstong - to brzmi dumnie "

Jak chcesz rosnac skoro nie wiesz ile kalorii zjadasz?posilki z duza zawartoscia bialka a co z weglowadanami i tluszczami?napisz co wczoraj zjadles i w jakiej ilosci

Kawa jak i reszta używek typu papierosy szkodzą w tym kierunku. Żeby rosnąć prawidłowo trzeba prowadzić zdrowy tryb życia.

A ja powiem, że przyzwoicie całkiem, sprzęt jest widać własnej roboty ale jak najbardziej ok. Nic innego tylko ćwiczyć i rosnąć! :P

Jeśli chodzi o test w którym trzeba zainwestować kwotkę ok 60pln z własnej kieszeni na wyniki badań - ja jak najbardziej w to wchodzę! Po pierwsze - suple zwrócą poniesiony koszt, po drugie - wiedza o tym ile się ma teścia i czy jego poziom skacze wraz z suplami zawsze się przyda no i po trzecie - poczucie wkładu w rozwój naukowy, żebyście wszyscy [...]

[...] masę (kilogramy na wadze do przodu) jesteś w stanie zrobić i właściwie w większości będzie odpowiadać za to dieta :-) co do aerobów to niekoniecznie musisz je robić ,jak Twoim celem jest przybrać 10kg masy, ponieważ każda sejsa cardio zwiększa wydatek energetyczny = musisz zjeść znowu więcej kalorii by rosnąć. ale dla własnego serca, czy [...]

Slavi to weś idz przed kompem posiedziec co? poczytaj sobie troche postow o genetyce bo zal jak czytam takich ludzi "zaczelem biegac i przestalem rosnac" moze odrazu tak?

[...] 30,30 brzuszki normalne: 30,20 pistolety 15 znalazlem swoje zdjecia z 23 grudnia i lekka róznica juz jest ;) fajnie sobie tak porównac... no i wagowo tez skoczylo duzo odkad cwicze(5kg) powiem Wam ze : ZA***ISCIE JEST ROSNĄĆ ;D heh komu jak komu ale wam tego chyba nie trzeba mówic ;D Zmieniony przez - kml464 w dniu 2010-04-09 19:02:57

3 zasady dla ciebie 1. jedz dobrze, żebyś głodny nie chodził 2. ćwicz tak jak do góry kolega napisał :) podstawowy domowy trening 3. dobrze śpij :) żebyś zawsze był wyspany, żeby rosnąć potrzebna jest regeneracja

[...] znam wszystkich "wad" fajek, ale główne, to niewątpliwie pogorszenie kondycji (np. po dłuższym bieganiu dostajesz zadyszki). Nie wspomnę tutaj o takich rzeczach jak spowolnienie, a nawet wstrzymanie wydzielania hormonu wzrostu (możesz przestać rosnąć), zagrożenie rakiem płuc i chorobami serca, nieświeży oddech, żółte palce (ale te [...]

[...] za twoje zdrowie w pierwszym poście napisałeś, że masz niesprawną rękę mam niesprawna prawa reke a w kolejnym poście, że noge rehabilitacje bd mial ale dopiero jak mi gips z nogi sciagna... Ja bym ci proponmował zaczac jeść zdrowo bo trening odgrywa mniejszą rolę w tym czy waga będzie spadać czy rosnąć a właśnie odzywianie, raczej o [...]

Hejka wszystkim!!!! Mam takie pytanko. Dowiedziałem się, ze jak sie nie ma tendencji ogólnych do tycia, to w celu zwiekszenia masy mieśniowej należy stosować dietę tłuszczową. Nie chce stosować żadnych suplementów. Chciałbym zwiekszyć materiał na mięśnie poprzez sporzywanie tych pokarmów co trzeba. Jadłem sporo serów białych i kurczaków - nic! To [...]

to git,że wszystko działa ja bym w sumie jeszcze poczekał z ćwiczeniem,zobaczysz jak po takiej przerwie beda miesnie szybko rosnac

simson a ty musisz ciagle te fotki wklejac? nie nudza sie tobie? a po drugie koles zalozyl normalny post a tutaj bo mowi o ph...a to doping...co do pytania to napisz jak efekty po one+ miales?? a co do dalszych efektow pewnie ze beda na kretce itd. widze po profilu ze jeszcze bedziesz duzo rosnac...ale nast. cykl ph zapodaj sobie np. po nowym roku [...]

Chyba ze ktos juz walczy w wadze ciezkiej wtedy moze rosnac ile mu sie podoba,ale chyba najleprzym srodkiem na sile ciosu byl by tu winstrol bez duzego wzrostu masy?? ArvaL jak nie musz o czyms pojecia to nic nie pisz gowniarzu ***...y!!